วันอากาศดีๆ
สวัสดีค่ะ วันที่่่มีอากาศดีๆ เราก็น่าจะออกจากห้องแอร์มาสูดหายใจลึกๆเข้าให้เต็มปอด บิดซ้าย
บิดขวา ยืดเส้นยืดสายกันบ้าง นี่ไงหยิบขวดน้ำมายกขึ้นยกลงบ้างข้างละสัก 20 ครั้ง หรือเต้น
ฮูลาฮุบก็ดีค่ะ
บิดขวา ยืดเส้นยืดสายกันบ้าง นี่ไงหยิบขวดน้ำมายกขึ้นยกลงบ้างข้างละสัก 20 ครั้ง หรือเต้น
ฮูลาฮุบก็ดีค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น